• Flo

Stop aux douleurs : Retrouvez toute votre mobilité !

Bonjour à toutes et à tous,


En raison de notre style de vie plutôt sédentaire, notre corps tend à présenter des problèmes de mobilité et de stabilité. Toutes les personnes sont concernées de l'individu non sportif au sportif de haut niveau car toutes ont un comportement sédentaire : le sportif entre chaque phase d'entrainement se reposera assis ou couché et n'aura pas plus d'activité quotidienne qu'un individu lambda (souvent moins !).


Bien entendu, des exceptions existent comme partout.


Si ces déséquilibres ne sont pas corrigés cela entraînera des douleurs, des blessures à répétitions.



L'approche conjointe par articulation mise en place par Gray Cook et Michael Boyle via la préparation physique que j'ai pu acquérir via ma certification Coa