• Flo

Savez-vous gérez votre stress ? Mes 5 conseils !


Bonjour à tous,


Aujourd'hui je vais vous donner 5 conseils afin de mieux vivre les périodes de stress.


  • Conseil n°1 : Adaptez-vous activement à la situation et agissez immédiatement

Vous avez un problème avec votre conjoint ? parlez avec lui de suite, n'attendez pas !


  • Conseil n°2 : Organisez votre journée avec des phases de stress élevées et d'autres faibles afin de respecter votre rythme circadien


Évitez donc la semaine de 5 jours de stress non-stop et le weekend "cool".