Pourquoi vous ne perdez-pas de poids ? Clé n°4 Fractionnez vos repas !
Bonjour à toutes et à tous,
Pourquoi vous ne perdez-pas de poids ?
Vous pensez peut-être faire tout comme il faut mais cela ne fonctionne pas ? Je vais dans cette série d'articles courts vous donner toutes les clés pour réussir votre régime à coup sûr !

Clé n° 4 : Répartissez mieux vos aliments !
Comment faire ?
Scindez vos repas en 2 prises : Vous allez simplement prendre votre entrée et votre plat au repas de midi et garder votre laitage et votre fruit pour le goûter.
Répartissez vos collations autour de votre entrainement sportif afin de maximiser votre récupération et minimiser la prise de graisse.
Clé n° 5: Apprendre à contrôler ses aliments plaisirs au prochain article samedi prochain à 11h.
Vous voulez être guidé dans votre progression par un professionnel compétent ? Rejoignez-moi ici !
A très bientôt, Flo