• Flo

Pourquoi vous ne perdez-pas de poids ? Clé n°4 Fractionnez vos repas !

Bonjour à toutes et à tous,


Pourquoi vous ne perdez-pas de poids ?


Vous pensez peut-être faire tout comme il faut mais cela ne fonctionne pas ? Je vais dans cette série d'articles courts vous donner toutes les clés pour réussir votre régime à coup sûr !


Clé n° 4 : Répartissez mieux vos aliments !


Comment faire ?


  • Scindez vos repas en 2 prises : Vous allez simplement prendre votre entrée et votre plat au repas de midi et garder votre laitage et votre fruit pour le goûter.

  • Répartissez vos collations autour de votre entrainement sportif afin de maximiser votre récupération et minimiser la prise de graisse.



Clé n° 5: Apprendre à contrôler ses aliments plaisirs au prochain article samedi prochain à 11h.


Vous voulez être guidé dans votre progression par un professionnel compétent ? Rejoignez-moi ici !

A très bientôt, Flo



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