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Pourquoi vous ne perdez-pas de poids ? Clé n°1

Bonjour à toutes et à tous,


Pourquoi vous ne perdez-pas de poids ?


Vous pensez peut-être faire tout comme il faut mais cela ne fonctionne pas ? Je vais dans cette série d'articles courts vous donner toutes les clés pour réussir votre régime à coup sûr !


Clé n° 1 : Les apports énergétiques doivent être inférieurs aux dépenses énergétiques !



Simple, mais c'est la base : si ce premier point n'est pas respecté votre régime ne pourra pas fonctionner !


Or, il est très fortement probable que vous sur-estimiez vos dépenses ou sous-estimiez les calories que vous mangez !



Clé n° 2 : au prochain article samedi prochain à 11h.


Vous voulez être guidé dans votre progression par un professionnel compétent ? Rejoignez-moi ici !

A très bientôt, Flo



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