• Flo

NON au Coronavirus : Booster votre système immunitaire !

Bonjour à tous,


Je vous propose aujourd'hui 5 conseils à suivre pour bien vivre la situation de confinement que nous allons tous vivre en France, à partir de midi et éviter autant ce faire que peu la contamination en boostant votre système immunitaire.


Avant tout : Détendez-vous !


Le "No Stress" est le pilier de la santé !

En effet, pour optimiser votre système immunitaire, il faut limiter le stress (cortisol) en dehors de sa sécrétion normale. Facile me direz-vous dans ce contexte :


Comment ne pas stresser quand on ne peut pas sortir de chez soi, que l'on reçoit au quotidien des message anxiogènes via les médias etc. ?