• Flo

Astuce anti-calories


Bonjour à tous,


Alors que les beaux jours arrivent, il est temps de prendre soin de son corps et de sa santé en gérant mieux son alimentation. Voici un petit conseil tout simple et très efficace pour la perte de poids :


Pour être plus vite rassasié et consommer de 20 à 30 % de calories en moins :


  • Mangez dans des assiettes de taille modeste,

  • Servez-vous à boire dans des verres étroits et hauts,

  • Mangez avec des petits couverts.




Retrouvez le prochain article samedi prochain à 11h !



Vous souhaitez atteindre votre objectif : perte de poids, performances en musculation ou santé ?


Mon travail en tant que coach sera de vous écouter et d'établir judicieusement un plan global (rythme de vie, entrainement et alimentation) afin que vous soyez fier de vous et de vos résultats !


Pour cela je mets à votre disposition toute mon expertise.


Je vous donnerai des stratégies simples pour améliorer votre quotidien, vos performances !


Si vous souhaitez une consultation gratuite par un professionnel compétent, contactez-moi au 06.27.64.69.34 ou via mon formulaire de contact !



A très bientôt, Flo




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